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5A

10月9日は盛り沢山!

2021.09.29

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「ランニングを見直しませんか?」

「バイク苦手な人集まれ」

「スイムの動きは陸上で覚える!」

「IGNITE YOGA」 なんと4本!


10月9日は、虎ノ門にある5A SPORTS LABでアタマとカラダを使いまくりましょう!

気まぐれカフェもセッションの合間にオープン。


詳細はアスロニア公式サイト
申込は、アスロニア公式サイトトップページにあるカレンダーの10/9にある各項目からお願いいたします。

【10:00-11:30 ランを考え直そう】

 >> フォーム動画分析とトレーニング方法

【12:30-13:30  バイク苦手な人集まれ】

 ポジション、空気抵抗、ペダリング、トレーニング....。
 テーマはみなさんの希望を聞きながら、動画をみたり話をしたりしましょう!

【14:00-15:30 スイムの動きは陸上で覚える!】

  泳ぎながらフォームを改善するのは至難の技、陸上で覚え、動きを繰り返してフォームを修正してゆきましょう!

【16:00 IGNITE YOGA】

 16:00から人気のヨガスタジオIGNITE YOGAが開催されます。
 (毎週火曜、木曜の夜と土曜の16:00 に開催)
 こちらはIGNITE YOGAのサイトよりお申込みください。
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