10月9日は盛り沢山!
2021.09.29

「ランニングを見直しませんか?」
「バイク苦手な人集まれ」
「スイムの動きは陸上で覚える!」
「IGNITE YOGA」 なんと4本!
10月9日は、虎ノ門にある5A SPORTS LABでアタマとカラダを使いまくりましょう!
気まぐれカフェもセッションの合間にオープン。
【10:00-11:30 ランを考え直そう】
>> フォーム動画分析とトレーニング方法
【12:30-13:30 バイク苦手な人集まれ】
ポジション、空気抵抗、ペダリング、トレーニング....。
テーマはみなさんの希望を聞きながら、動画をみたり話をしたりしましょう!
【14:00-15:30 スイムの動きは陸上で覚える!】
泳ぎながらフォームを改善するのは至難の技、陸上で覚え、動きを繰り返してフォームを修正してゆきましょう!
【16:00 IGNITE YOGA】
16:00から人気のヨガスタジオIGNITE YOGAが開催されます。
(毎週火曜、木曜の夜と土曜の16:00 に開催)
こちらはIGNITE YOGAのサイトよりお申込みください。
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