10月9日は盛り沢山！

10月9日は、虎ノ門にある5A SPORTS LABでアタマとカラダを使いまくりましょう！

気まぐれカフェもセッションの合間にオープン。

詳細はアスロニア公式サイト

申込は、アスロニア公式サイトトップページにあるカレンダーの10/9にある各項目からお願いいたします。

【10:00-11:30　ランを考え直そう】

　>> フォーム動画分析とトレーニング方法

　https://athlonia.com/.../topics/training-session/post-225/

【12:30-13:30 　バイク苦手な人集まれ】

　ポジション、空気抵抗、ペダリング、トレーニング....。

　テーマはみなさんの希望を聞きながら、動画をみたり話をしたりしましょう！

【14:00-15:30 スイムの動きは陸上で覚える！】

　　泳ぎながらフォームを改善するのは至難の技、陸上で覚え、動きを繰り返してフォームを修正してゆきましょう！

【16:00 IGNITE YOGA】

　16:00から人気のヨガスタジオIGNITE YOGAが開催されます。

　（毎週火曜、木曜の夜と土曜の16:00 に開催）

　こちらはIGNITE YOGAのサイトよりお申込みください。