" /> 7/9(土)姿勢とウォーキングから"土台"作り!VRAIウォーク | 5A - ファイブエー

INFORMATION

5A

7/9(土)姿勢とウォーキングから"土台"作り!VRAIウォーク

2022.06.13

269768922_953054085305336_2719100180348476610_n.jpg

まずは自分の現在地(癖)を知ることから始めてみませんか?

☑︎なぜいつもカラダの同じ箇所が痛くなったり、故障するの?
☑︎歩く時のフォームはこれでいいの?
☑︎動きの基本の「正しく立つ」とは?
☑︎基礎代謝が落ちた気がする
☑︎パフォーマンスが落ちた気がする
☑︎なんとなく疲れた印象に見えちゃうのは?

私たちは日常生活の中で自分では気付き辛い立ち方の癖、歩き方の癖、座り方の癖などさまざまな癖を持っています。

その癖が私たちの体のライン、動きを作り、パフォーマンスも変わってきます。


まずは屋内で姿勢・歩き方をチェック・カラダの使い方の癖をリセット!
エクササイズ後外へ出てFunウォーク!

しっかり土台を作っていきましょう!!



■開催日時
 7月9日(土)17:00~18:30

■場所
5A Sports LAB
東京都港区西新橋2-17-4


■ウォーキングアドバイザー
坂本亜樹( Aki Sakamoto )
Aki Sakamoto.jpg

元モデルでモデルやタレントのマネジメント歴19年目。
数多くの新人モデル・タレントを発掘・マネジメントする中で姿勢やウォーキングなど所作で印象や表現が大きく変わる事、姿勢改善により筋肉が付くと本来自分が持つ美しいスタイル、動きになり、その人らしい美しさや自信へ繋がる事に気づく。


一生付き合う自分の心と体、自分らしく楽しく向き合ってもらいたい!姿勢やウォーキングを通して生き生きと美しくなってもらいたい!との思いから"VRAIウォーク"クラスを開催。
クラスを通して一人一人の持っている本来の"美"と"健康"を伝えている。


また遊び・運動を通して子供たちの想像力・創造性を育んでいきたいとの想いから親子向けイベントの企画・提案なども行っている。


・日本ランニング協会ウォーキングアドバイザー
・カラダ取説マスター:ジェネラル
・BTEC認定チャイルドマインダー


■参加費
2,750円(税込・ドリンク付き)


■持ち物
動ける格好、ウォーキングができるシューズ
フェイスタオル(肩甲骨のストレッチで使用します)


■■お申込みはこちら
※ATA会員でスタンプの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

※予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

wellness walk 東京タワー.jpgwellness walk風景.jpg



【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-3/




問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

2022.06.28 7/24(日)呼吸法&マインドフルネス瞑想練習会
2022.06.13 7/9(土)姿勢とウォーキングから"土台"作り!VRAIウォーク
2022.06.09 単純な動きだけど、効果大「ケトルベル」
2021.09.22 BYRON BAY コーヒー 販売開始!
more

EVENT

© 5A. All rights reserved.